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| 28th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
(1)撞擊力較弱時 (2)以平常的力量撞擊時 (3)以較強的力量撞擊時(前進路線稍有弧度)   要將母球擊出時的力道,以科學的方法如照片或圖片來說明是不可能的。我們只能以抽像的方法來解釋,例如用強擊、中擊、弱擊或普通撞擊這一類含糊而不明確的字眼來說明。   如果要照著力道來控制母球,就必須體會出撞擊時的速度感,並且加以反覆練習,除此之外別無捷徑。每次擊球時力道都不可能完全一樣,即使只是細微的差別都會使母球和目標球產生微妙的變化,因此只能從實際的撞球中心去慢慢體會了。   無論是落袋花式撞球或開侖式撞球都必須好好控制撞球的力道,才能使下一次撞擊行為更加容易。擊球時的力道會影響到母球擊中目標球之後的分離角,使母球撞擊同一個地方,只要撞擊時的力道稍有不同,分離角就會產生變化了。   擊球時的強弱是因人而異的。以初學者來說幾乎都是以相近的力道來撞擊母球的,並且幾乎都很用力,其實撞擊母球時並不需要過多的力道,以過多的力道擊球不見得會使球 得更遠,而力道過大容易產生失誤,力道過弱有時也很難達到預期的效果。   不過只要球技進步,自然會逐漸掌握住力道的要領。在撞球遊戲中只要能靈活運用擊球的力道與旋轉擊法,球技就會更進步。

| 25th Feb 2012 | 一般
初學者只要能充分地學習並體會出前面所敘述有關花式檯球的基本動作,就能夠順利的撞擊母球了。不過初學者多半會在腦海中閃過一個念頭,就是他們會懷疑地自問:"為什麼我所擊出的母球不能按照我的構想前進呢?可是別人擊球時,球的轉動卻靈活無比,究竟為什麼呢?"有些球技高明的人可以輕鬆愉快地使母球觸及二顆目標球,或是使母球撞擊出去之後還能滾回來,並且將指定的目標球擊落指定的球袋中。對於這種神乎其技的高手,初學者多半會羨慕得不得了。   球體的運動相當複雜,所以有人稱撞球運動為"用腦的運動"。當我們在研究到底要撞擊母球的那一個部份才能使它隨心所欲的轉動之前,必須先瞭解球體的運動原理,並且經過反覆的練習,不斷的修正期望與實際的誤差,才能在試行錯誤中學會擊球的要領。我們在下面就要針對基本撞擊法與球的轉動加以說明。   如果在撞擊母球時漫不經心,是不可能得分的,並且也不容易增進自己的球技。若是要讓直徑六公分左右的小球,在自己撞擊之後順著自己的意思轉動的話,一定要好好記住這些球的特性。下面有好幾項重要的因素使球產生了千變萬化的轉動與前途:   撞點:應當撞擊母球的何處?   厚度:母球觸及目標球時,雙方的重疊程度。   力道:擊球時所用的力道。   角度:母球撞擊到橡皮邊或目標時的入射角、反射角與分離角等的角度。   這四項影響到擊球運動的結果。 撞點   母球有無數的撞點。球技越高明的人,就越能夠有效地運用各種微妙的撞點而使母球本身產生極其微妙的轉動,不過對於初學者來說,只要能夠照著圖片上的九個基本撞點,就能使母球有效地轉運了 (1)撞擊中心點 (2)撞擊中心上(推桿球) (3)撞擊中心下(拉桿球) (4)撞擊右側(右旋轉球) (5)撞擊左側(左旋轉球) (6)撞擊右上(右旋轉推桿球) (7)撞擊左上(左旋轉推桿球) (8)撞擊右下(右旋轉拉桿球) (9)撞擊左下(左旋轉拉桿球)   能夠明白母球的撞點與轉動,就已經開始真正接觸到花式檯球了。你可以以撞點的基礎去掌握檯球的要領。母球撞點基本上分為擊中心點(CenterShot)、擊中心偏上處(推桿球)、擊中心偏下處(拉桿球)、擊右側(右旋轉球)、擊左側(左旋轉球)、擊右上角(右轉推桿球)、擊左上角(左轉推桿球)、擊右下角(右轉拉桿球)、擊左下角(左轉拉桿球)等九個撞點。   推桿球就是撞擊母球的上方,母球被撞擊之後會一邊向前滾動一邊前進。等到母球碰觸了目標球之後,還會隨著該目標球的前進方向往前滾動。拉桿球則是撞擊母球的下方,母球被撞擊之後會一邊向後滾動一邊前進。等到它碰到了目標球之後還會向後退。旋轉球就是撞擊母球的側面,母球被撞擊之後會一邊像陀螺一樣一邊旋轉一邊前進。我們可以照著在母球上撞擊不同的撞點,而使它在前進時產生許多不同的變化,而且碰觸到目標球之後也有許多不同的變化。   在落袋花式撞球的比賽場合中,必須使母球撞擊目標球並且將目標球擊落球袋,因此必須考慮到目標球被撞擊之後的前進路線。所以在這兩種不同的比賽中,在對於母球的撞點上,必須有不同的選擇。要練習撞擊母球時,必須從練習撞擊中心點開始。當你使母球前進回轉以及側面回轉時,母球被撞擊之後會產生很微妙的的變化,比賽選手在自己的球技逐漸進步時,也要去慢慢地掌握住那種細微的變化。至於初學者,還是必須先熟悉中心點的撞擊後,才學習其他撞點的撞擊。如果是玩落袋花式撞球時,大概有一半以上是利用中心點撞擊法來擊球的。   當你在握住球桿準備擊球時,要盡量使球桿保持水平。初學者在擊球時多半會撞擊比中心點稍微低一點的地方,這很容易造成失誤或犯規。造成這種現象的原因是因為右手的架橋過高或是過低所引起的。要知道自己擊球時是否擊中母球的中心點,可以將母球以直角擊向橡皮邊就可以知道了。如果是以正確的抽打動作撞擊母球中心點時,母球在碰到橡皮邊之後仍然會以直角彈回來。如果在彈回來時並不是直角而偏向左側或右側時,就表示擊球時並沒有擊到中心點。不過如果你是撞擊到垂直軸(中心點偏上或偏下也屬於垂直軸之內)上的任一點時,母球仍然會以直角反彈回來。   基本的點雖然是只有九個,可是實際上可供撞擊的撞點卻是無數個,因此母球被撞擊之後可能產生無數種變化。初學者必須先徹底學好中心點的撞擊之後,才學習其他八個基本撞點,以及更微妙的撞點,除了按步就班的學習之外,別無捷徑。   有關於推桿球(Follow Shot,撞擊母球上方)、拉桿球(DrawShot,撞球母球下方)、旋轉球English,撞擊母球之側面)等。當你學會了中心點的撞擊之後,如果是在玩落袋花式撞球時,就必須考慮到如何將你所瞄準的目標球順利的擊落球袋。並且為了能夠繼續擊球,還必須考慮母球撞擊到第一目標球之後應該停留在什麼位置才能輕易擊落下一顆目標球。有時為了避免母球洗澡(母球落進球袋中)也必須仔細考慮它的撞點。初學者能夠逐漸掌握住擊球點的要領之後,就可以反覆的練習推桿球、拉桿球、旋轉球,並且也可以利用目標球和橡皮邊反覆練習。

| 20th Feb 2012 | 一般
所謂瞄準點,就是當你擊出母球時,球桿尖所對的方向,而瞄準點與母球的接觸部份就稱為接觸點。當母球擊中目標球時,目標球就會往擊中那一瞬間兩球中心點聯線的延伸方向前進。如果這一條聯線的延伸正好對著球袋,則目標球就會不偏不倚的落入球袋中。因為如果這一條延伸線正對著球袋,就表示當母球擊中目標球時,母球、目標球與球袋正好在一直線上,而力量來源就是延伸線上的母球與目標球的接觸點。   不過我們在前面也提到球與球袋很少同時在一條直線上。因此,我們可以將這一條"聯結中心點的延長線"運用在基本的聚球技術上,而發展出可以將目標球擊落球袋的技術。   再說得詳細一點,就是如果我們要輕易地找出目標球上的正確瞄準點,就必須先在腦中描繪出你所想要擊落的目標球與球袋之間,有一條中心點至中心點的聯線,而這一條假想線與目標球外圍的切點,就是最理想的瞄準點。

| 16th Feb 2012 | 一般
乾燥空氣,眼角居然爬出了小干紋,是不是讓你倍覺苦惱呢?想不想在兩周後,讓你的皮膚像做了換膚一樣重新粉嫩白皙,光潔照人?現在,有一份利用化妝水換膚的秘方就要公佈了,注意看啊!   使用秘方之前的小測試   在使用秘方之前, 必須先做如下小測試,以確認你的膚質類型,然後才能「對症下藥」。   1、用專業膚質測試儀或放大鏡觀察你的面部皮膚紋理   A如果像乾草堆一樣呈現出縱橫交錯的樹皮紋狀,即干性膚質。   B如果像天空中的星星一樣呈現出十字交叉的粗大毛孔狀,即油性膚質。   C如果像格子布一樣呈現出有規律的格狀紋,即中性膚質。   D如果像山丘一樣呈現出凸凹不平的曲線地質狀,即受損膚質。   E如果像半透明的薄膜一樣能清晰地看到皮下毛細血管,即敏感膚質。   F如果既有樹皮紋,又有十字交叉的粗大毛孔,則為混合膚質。   2、以任意一張讓你羨慕的面孔作為參照物,比較你和她膚色的差異   A如果你的膚色比她的暗沉,偏黑紅,即屬於晦暗膚色。   B如果你的皮膚長有斑點或斑塊,且偏黃,即屬於長斑皮膚。   C如果你的皮膚經常發紅,即為敏感性皮膚。   D如果你只在面部兩頰、額頭部位有曬斑、且皮膚呈曬後的黑紅脫皮狀態,即為曬傷皮膚。   E如果你的皮膚毫無血色,過分慘白,即為貧血性皮膚。   3、用雙手輕撫並輕拉肌膚   A如果你感覺肌膚光滑、緊實、有彈性,說明你的膚質極佳。   B如果你感覺肌膚乾澀、缺少水嫩質感,說明你屬於干性膚質。   C如果你感覺肌膚油膩,說明你屬於油性膚質。   D如果你感覺肌膚鬆弛、缺少彈性,說明你屬於早衰膚質。   E如果你感覺肌膚凹凸不平,且有的部位油膩、有的部位乾澀,說明你屬於混合性受損膚質。   通過小測試,你一定清楚地知道自己的膚質類型了吧?下一步的工作就是根據膚質類型,選擇不同成分的化妝水了,這雖然有點麻煩,需要你在購買化妝水前仔細閱讀成分說明,但是選對化妝水,再配合適當的護膚手法,不出兩周,效果確實會讓你吃驚的呦!   干性、中性膚質 宜選用含有保濕成分的化妝水   最常見的保濕成分有甘油、山梨醣醇、天然保濕因子、粘多醣類、聚乙烯醇、丙二醇、醣醛酸等。因為中性膚質在秋季如果不加以精心養護很容易轉變為干性膚質,所以也要與干性膚質一樣選用含有高效保濕成分的化妝水。   最適當的護膚手法:用化妝水做保濕面膜干性、中型膚質都需要強度很大的保濕護理,所以讓化妝水在肌膚表面停留的時間越長,保濕的效果就會越好。每天早晚潔膚後,用化妝水浸濕化妝棉或化妝紙巾敷在肌膚上做保濕面膜,五分鐘後將變干的化妝棉或化妝紙巾除去,不必清洗,直接塗上保濕日霜或晚霜即可。   油性、混合性膚質 宜選用含有酒精成分的化妝水   含有酒精成分的化妝水有再次清潔、收縮毛孔、抑制油分的作用,多數適宜油性、混合性膚質使用的化妝水中同時含有軟化角質的成分,可幫助油膩皮膚加速清除老化細胞,使肌膚更清爽。   最適當的護膚手法:用化妝棉蘸化妝水輕拭將化妝棉用化妝水浸濕後在肌膚上反覆輕輕擦拭,不僅可以幫助徹底潔膚,而且,在來回按摩肌膚的過程中,酒精成分還能令粗大毛孔瞬間收縮,肌膚恢復光滑細膩的質感。此外,去角質成分還能令老死細胞迅速脫落,擦拭動作也可幫助清出脫皮,令肌膚乾爽清潔。   受損、敏感性膚質 宜選用含有消炎、鎮定成分的化妝水   許多純天然植物提取成分都是很好的消炎、鎮定劑,例如甘草萃取精華、金縷梅精華、常春籐精華、蘆薈精華、薰衣草精華及尿囊素等。   最適當的護膚手法:在受損部位輕敷、在敏感部位輕拍。如果已有紅痘或暗瘡,可以用化妝水浸濕的化妝棉輕輕敷療,化妝水中的消炎鎮定成分能促進患處的康復,但因其藥性較強,最好隔天使用一次,待其恢復後立即使用適於普通健康膚質的化妝水。在易發紅或過敏的敏感部位,宜將化妝水輕輕拍打在肌膚表面,可使皮膚上產生一層化妝水保護層,以隔離彩妝預防敏感。   過早衰老膚質 宜選用含有維生素成分的化妝水   含有維生素A或B群的化妝水具有很好的營養、保濕功效,可在護膚的同時高效滋養已有衰老傾向的皮膚、減輕皺紋或幼紋的深度,讓肌膚平滑光潔。含有維生素C群的化妝水具有很好的美白去斑功效,能淡化已產生的老年斑,並抑制黑色素生成新斑。   最適當的護膚手法:化妝水噴霧   已有衰老傾向的肌膚通常彈性降低、肌膚鬆弛,最懼怕力度不當的擦揉及震動。所以,最好能選用帶有噴霧裝置的化妝水,每天早晚潔膚後,在肌膚上輕輕噴上一層化妝水,兩三分鐘後,再用化妝紙輕輕按壓未被吸收的化妝水,最後,塗上具有抗衰老作用的日霜或晚霜。   膚色暗沉、偏黑、偏黃或長斑膚質 宜選用含有果酸的化妝水   含有果酸、水楊酸、柔膚酸以及熊果素等美白成分的化妝水,能有效地改善偏黑、偏黃的暗沉膚色,並抑制黑色素生成,淡化斑點,令膚色均勻白皙、煥發自然光彩。   最適當的護膚手法:用化妝水輕輕拍打肌膚   每天早晚潔膚後,在左手手心倒入如硬幣大小的適量化妝水,兩手輕合,然後用雙手掌心將化妝水輕輕拍打於肌膚上,於額頭、雙頰、鼻翼、下頜至脖頸等處,反覆輕拍五分鐘左右,直至肌膚微微發紅。如此可促進肌膚微循環,有效改善暗沉膚色。需注意避開稚嫩的眼周肌膚。   化妝水Q&A   Q:已有脫皮現象的曬傷膚質能使用化妝水嗎?   A:在曬後的四小時內,最好讓肌膚保持清潔,不要使用任何刺激性化妝品(醫生開的曬傷藥膏除外)。四小時以後,可以使用含有維生素A群或B群保濕成分的化妝水浸透化妝棉輕敷在脫皮部位,以緩解脫皮,幫助曬後肌膚康復。   Q:柔膚水、潤膚水、保濕噴霧與化妝水是一回事嗎?   A:柔膚水、潤膚水、保濕噴霧成分略有不同,但都屬於化妝水。目前市場上無明確區分,許多生產廠家根據自己的意願,將套系中的化妝水定名為柔膚水或潤膚水,在使用方面完全可按照上面介紹的成分去選擇。保濕噴霧是專門用來隨身攜帶的起保濕作用的化妝水。   Q:秋季,用化妝水護膚多久後才可以達到換膚般的明顯效果?   A:少則兩天多則兩周,根據個人的不同膚質反應會有差異,但只要選對成分,護膚手法適當,效果是非常明顯的!趕快試一試吧!

| 15th Feb 2012 | 一般
作為女人,要要學會愛惜自己的一切,愛自己多一點,才能讓自己更漂亮。下面就來分享下這些能讓你變得更PL的小妙方吧。要知道,要成為美女就不能成為懶女人喔。   2.泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!   3.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可,一周約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!臉上有斑滴MM最好試驗一下下喔,要堅持,切記。   4.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。   5.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。   相關閱讀:水嫩4魔招 韓式保濕全方位   7.每晚洗完臉後,將養樂多(一種乳酸奶製品)倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。   8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。   9.市售的純水一瓶(600cc),只要一周用純水洗臉3~4次,並經常以化妝棉沾純水敷面,臉自然而然的有明顯改善。   10.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。   相關閱讀:30歲北京女人,保濕大金律   12.首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。   13.據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發生喔!   14.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!   15.要睡覺的時候,拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。   相關閱讀:礦泉水五大奇效,保濕美白   一年之計在於春,春天就快要到了,準備準備好工具,來享受水嫩美白大餐吧。

| 11th Feb 2012 | 一般
又到年底,談了一冬的補水嫩膚術,肌膚的底子是打好了,而在年終之時,眾多美女們更多關注的是如何讓自己更加白皙美麗,更加能夠讓自己在新年或渡假之時,擁有令眾人羨慕的光滑、白皙、精緻的美膚!下面的8個常識,是你美白肌膚是不可不知的要點! 1、 使用美白品需要配合其它護膚品嗎? 視具體情況而定,如果你選用了成套的美白護膚系列,其護膚效果已能滿足你的護膚保養,尤其是防曬的需求,就不必再配合使用其它保養品了。但如果,你選用的美白保養品,不具備防曬功效,請務必在美白之外,配合使用防曬產品。 如果你覺得皮膚出現缺水狀況,美白保養品的保濕性欠佳,建議再配合使用保濕精華或保濕面霜。具體使用程序是:洗面奶→爽膚水→保濕精華→美白精華→保濕霜→防曬霜。 2、美白產品一定含鉛、汞成分嗎? 目前市售的美白保養品多採用維他命C及衍生物、植物提取物、熊果素等美白成分,對皮膚刺激性低,安全性高。 3、 有集防曬、隔離、保濕、抗氧化於一體的美白產品嗎? 當然有。美白保養品的作用就是一一解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題,如膚色暗沉、斑點、乾燥、細紋等,因此常常將均勻膚色、還原黑色素、去角質(代謝黑色素)、抗氧化、保濕、增加皮膚彈性等成分統統添加進來,所以想找到一瓶將各種功用融為一體的美白保養多效產品,市場上有太多的選擇。 4、 可以同時使用幾個品牌的美白產品嗎? 如果你決定成套選用美白保養品,建議採用同一品牌為佳。美白產品中的活性成分較多,如果不是同一品牌系列,所含的活性成分起衝撞的幾率較大,難免會令肌膚感覺不適,甚至過敏。 5、 美白只是使皮膚變白嗎?我想讓皮膚變得通透有光澤,應使用什麼產品? 使用美白產品是為了使皮膚變白,這個想法本身就是錯誤的。美白保養品是絕對不可能讓黑色素變得看不見的,美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻,讓色素顆粒分解得更細碎,令臉色因此看起來更均勻、更明亮,因此要想讓膚色變得通透明亮有光澤,才更應選用美白保養品。 6、 使用美白產品必須成套使用嗎? 這要視荷包狀況而定。美白洗臉奶、美白爽膚水說到底是商家的銷售戰略,其內含的美白成分十分有限,美白作用當然更有限。如果你喜歡保養步驟系列化,對一個品牌的一個系列品情有獨鍾,且荷包充實,當然選用系列配套產品更好。 7、 美白產品能徹底去斑嗎? 美白產品應起到淡化斑點,還原黑色素的作用,對於曬斑或剛形成不久的痤瘡印有極明顯的作用。但淡斑不等於除斑,對於黑色素細胞群聚或是深度太深的色素問題,美白產品的作用就顯得微乎其微了,此時必須借助於醫學美容的激光治療儀並配合使用美白保養品。 8、美白產品愈新的愈好嗎? 不一定,關鍵要看成分和其導入技術有什麼創新發現。有些品牌的新推產品只是將產品換個包裝,或將成分新換個說法,所以在選擇時,比較成分,同時關注其最新技術發現才是最重要的。

| 7th Feb 2012 | 一般
佛手 屬芸香科香櫞的一個變種,與原種性能相似,形態不同之點為果實有裂紋如拳,或張開如指。果肉幾完全退化。供藥用,為芳香健胃藥。 性味 辛、溫。 成分 含揮發油(油食品)及橙?等。 功用 芳香理氣,健胃止嘔,化痰止咳。用於消化不良,舌苔厚膩,胸悶氣脹,嘔吐咳嗽以及神經性胃痛等。 [肝胃氣痛(包括慢性胃炎,胃神經痛等)] 鮮佛手12—15克(干的6克),開水沖泡,代茶飲。或佛手、玄胡索各6克,水煎服,治胃氣痛有效。 [濕痰咳嗽(包括慢性支氣管炎)] 佛手、姜半夏各6克,水煎去渣,加砂糖溫服。 [傳染性肝炎] 佛手干9~27克,敗醬草按年齡計算,每歲l克,十歲以上每兩歲增加1克,水煎,每日3次分服,服時可加白糖或葡萄(葡萄食品)糖,10天為一療程。計治64例,皆愈,臨床症狀平均在4~6天內消失。

| 6th Feb 2012 | 一般
薄荷 屬唇形科植物。江浙各地多栽培,中國蘇州特產的一種龍腦薄荷,尤為佳品。夏令作清涼飲料以解暑熱。 性味 辛、涼、微甘、無毒。 成分 全草含揮發油,油(油食品)中主要成分為薄荷醇、薄荷酮、樟烯、檸檬烯等。 功用 發汗解表,清暑化濁,辟穢氣,清頭目。 [風熱感冒,頭病咽疼] 嫩薄荷葉3克,蟬蛻3克,加黃酒和水,煮一沸,一日2~3次分服。

| 4th Feb 2012 | 一般
馬齒莧 一名酸米菜,南京地區藥材名叫安樂菜。繫馬齒莧科植物。肉質草本(草本食品),開黃色小花,果實成熟時環狀裂開,分佈中國各省。 性味 酸、寒,無毒。 成分 含維生素(維生素食品)B、c,胡羅卜素和草酸、硝酸鉀、氯化鉀等。 藥理 抑菌試驗:對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等均有抑製作用,特別對痢疾桿菌的作用很強。 功用 適用於痢疾、腸炎、急性關節炎、膀胱及尿道炎、肛門炎、痔瘡出血等。 [赤白痢疾] 馬齒莧60~90克(鮮草加倍),扁豆花3至12克,水煎加紅糖,一日分2次服。或馬齒莧燒存性,研細,以糖水調服。每次服6克,一日2次。 [婦女赤白帶] 鮮馬齒莧,洗淨搗爛絞汁約60克,生雞蛋2個,去黃,用蛋白和入馬齒莧汁中攪和,開水沖服,每日1次。 [黃疸] 鮮馬齒莧絞汁,每次約30克,開水沖服,一日2次。 [爛腿 (?瘡)] 鮮馬齒莧搗爛,連渣敷於患處。 [小便尿血,便血] 鮮馬齒莧絞汁,藕汁等量,每次半杯 (約60毫升),以米湯和服,一日z次。